カウンセリング

このカウンセリングでは、あなたのライフスタイル、病気の既往や現在の症状を含めた健康状態、トレーニングの目標などを把握します。痛みや身体のお悩みは日常生活に原因が隠れていることも多いため、習慣からの改善を目指します。

医学的な身体機能評価

Medical Fitness PONOでは、体重や腹囲などの基本的な項目のみならず、関節の可動域、体幹筋肉の柔軟性、筋力の左右差など、より専門的な身体機能評価を行い、トレーニングに役立てます。

体験トレーニング

実際にトレーニングを体験していただきます。医学的知識を持ったトレーナーだからこそ、疾患へのリスク管理や予防を踏まえ、一般のジムにはない専門性の高いトレーニングの提供が可能です

体験ボディケア

トレーナーがお客様と１対１でストレッチを行います。一人では伸ばすことができない筋肉や心地良い筋肉の伸長を感じられます。一人一人の身体や柔軟性に応じ手法や程度を調整することで、疲労回復にも役立ちます。

プランニング

身体機能評価、体験トレーニングを踏まえて、お悩みを改善するための最適なプランを作成します。引き続きサービスを受けたい方は2回目の予約を行い、2回目訪問時にご契約いただきます。無料体験での勧誘はありませんのでご安心ください。

自宅トレーニング指導

Medical Fitness PONOでは、より確実に効果を実感していただくために、ご自宅でのトレーニング・ストレッチ指導に力を入れています。1人ひとりに動画つきの継続的なサポートを行います。