2024.05.31 2024.06.07

高松パーソナルトレーニングならMedical Fitness PONOで決まり！その魅力を解説

happiponpono

今回は香川県高松市を中心にサービス提供をしている訪問型パーソナルトレーニングMedical Fitness PONOについて、サービス内容やその魅力、利点について解説します！

健康維持やフィットネスの目標を達成するための最適なパートナーをお探しなら、高松のMedical Fitness PONOが最適です。本記事では、Medical Fitness PONOの魅力と、他のフィットネス施設とは一線を画す理由についてご紹介します。

そもそもパーソナルトレーニングって

このブログでも再三パーソナルトレーニングについて、解説してきましたが改めてパーソナルトレーニングに簡単にまとめ解説したいと思います！

パーソナルトレーニングはその名前の通り、「パーソナル」「トレーニング」に分けて説明すると、

「パーソナル」：パーソナルは、個々の目標や健康状態に応じたカスタマイズトレーニングを提供する形式です。専門トレーナーが1対1で指導し、効果的なエクササイズと継続的なサポートを行います。

「トレーニング」：トレーニングは、体力や技術の向上を目指して行う計画的な運動や練習のことです。フィットネス、スポーツ、リハビリなど目的に応じた方法で実施されます。

つまり、「パーソナルトレーニング」は、個々のクライアントに合わせた専門のトレーニングプログラムを提供し健康状態、ライフスタイル、体力レベルに応じて、個別にカスタマイズされたプランが作成され、身体の悩みや不安、希望、目標達成を支援してくれるトレーニングサービスです！

パーソナルトレーニングの流れ

パーソナルトレーニングに馴染みがない方は、その言葉だけではどのような事を行うか全くイメージがつかないかもしれません。そんな方に向けてパーソナルトレーニングの一連の流れを簡単に解説します！

詳しい解説や選び方に不安がある方は下記の過去記事を是非、ご参照ください！

https://www.medical-fitness-pono.com/wp-admin/post.php?post=2615&action=edit

パーソナルトレーニングといっても多種多様ですので、以下に紹介する流れは、あくまで一例になります！

①初回カウンセリング

まずは、クライアントの目標、健康状態、ライフスタイル、運動歴などを詳細に把握するためのカウンセリングを行うことが多いでしょう！

初回カウンセリングの際にはご自身の希望や悩みをトレーナーにしっかり伝えましょう！

②身体評価

カウンセリングの後は、体力レベルとフィットネス状態を評価し、適切なトレーニングプログラムを設計します。そのため、筋力や関節の可動域、姿勢や動作確認、痛みのチェックなど、様々な体の状態を確認します。また、ダイエット目的であれば、集計や体重、体脂肪率等も測定するでしょう！

③トレーニングプログラムの設計と体験

クライアントの目標や利用頻度に応じたトレーニングが設計されます！

実際に設計されたトレーニングプログラムを受けることで、トレーニングの強度に無理がないか、負荷が不足していないか、現段階で正しいフォームで実践可能かトレーニングを行い微調整を行なってくれるでしょう！

④終了後のケアストレッチや次回の予約

トレーニング終了後は体のケアや次回の予約、ご自宅で実践できる自主トレーニングの提案を行なってくれるでしょう。

パーソナルトレーニングは以上のような流れで提供されます！少しはイメージできたでしょうか？

Medical Fitness PONOの魅力とは？

Medical Fitness PONOは、数多くあるパーソナルトレーニングの中でも特色と強みを持ったパーソナルトレーニングです！

Medical Fitness PONOは医師監修の訪問型パーソナルトレーニングであり、身体に疾病や怪我の既往がある方でも不安なく安心して受けられるサービスです。トレーナーも医療系国家資格である理学療法士が担当しており専門的で身体に合ったトレーニングをご自宅で受けることが可能です！

利用用途は健康予防やダイエット、リハビリ目的と多岐に渡ります！

医学的な知識や経験が豊富なスタッフで構成されていて、怪我や疾病で体が弱った方にご自宅で安心で安全な専門的なトレーニングを受けられます！

医師のバックアップもあり、退院直後からトレーニングを行い、再入院や体が弱ることを予防するのにはぴったりのパーソナルトレーニングと言えます！

心臓の手術後や転倒後の骨折、腰骨の骨折後の方など、様々な方にご利用いただいています。体力が落ちている方や運動に不安がある方にも実際にリハビリを提供していた理学療法士による予防的なトレーニング受けられます！

慣れていない方にはストレッチや軽運動など段階的にトレーニングを行うので安心してトレーニングを受けられるでしょう！

訪問型のメリット！

Medical Fitness PONOはご自宅へ訪問しパーソナルトレーニングをご提供しています！

ご自宅ではなくレンタルジムやレンタルスペースでトレーニングを利用される方も増えています。

訪問型とジム型を比較し、それぞれのメリットやデメリットのまとめ記事は下記になります。

https://www.medical-fitness-pono.com/wp-admin/post.php?post=3154&action=edit

訪問型は決まった時間に訪問してくれるので、通うのが困難な方や手間な方にはピッタリな方式になります！

トレーニングのモチベーションも続きやすいでしょう。

オーダーメイド自主トレーニングの提案

Medical Fitness PONOでは、トレーニング終了後にオーダーメイドの自主トレーニングを動画にしお客様に提案しています。

実際に行ってみての感覚や自主トレーニングチェックを行い、内容のアップデートや修正を行いご自宅での運動習慣も高めます！

パーソナルトレーニング以外での健康に向けたサービス支援を行っています！

無料体験は大満足の内容

Medical Fitness PONOは高松市を中心に展開しています！

訪問エリアは多少の融通が利きますので、まずは無料体験セッションをご検討ください。

1度のトレーニングで身体の変化や状態に気づいていただくことができると思います！

それでは、ご希望の方は下記より無料体験をお申し込みください！

無料体験はコチラ

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